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Für wen?
Für alle, die im Alltag zur Ruhe kommen und sich eine kurze Pause gönnen möchten.

Worum geht es?
In dieser digitalen Mittagspause erwartet Sie eine geführte Achtsamkeitsübung. Sie lernen einfache Techniken kennen, um sich zu entspannen, den Moment bewusst wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.

Was lernen Sie?
Sie erleben, wie Sie mit wenigen Minuten bewusster Ruhe in der Mitte des Tages Energie und Gelassenheit gewinnen können.

Jetzt mitmachen und entspannt durchstarten! Gönnen Sie sich eine Pause für Körper und Geist – mit der Digitalen Mittagspause, Ihrer Auszeit mit Sinn.

Diese Veranstaltung ist Teil der Digitalen Mittagspause: kompakt, online, kostenlos – an jedem 1. und 3. Dienstag im Monat um 12:00 30 Minuten Wissen für den digitalen Alltag. Nutzen Sie Ihre Mittagspause sinnvoll – kopieren Sie diesen Link in die Adresszeile Ihres Browsers: https://us02web.zoom.us/j/84931658073?pwd=tSKpaF6KUaN0tZontw0vII1ApUOeub.1